para madres y familias en espera

Clases de preparación al parto en español en Londres

Laura Ordoñez Pérez
Matrona · Enfermera · IBCLC · Fundadora de Real Mama
Londres

Preparación al parto y a la nueva familia, dirigida por matrona e IBCLC, en Hackney y el noreste de Londres. También en inglés.

Laura Ordoñez Pérez acompañando a una mujer embarazada durante una visita de preparación al parto

Grupos pequeños, próximamente

El curso en grupo se lanzará pronto en el noreste de Londres. Mientras tanto, puedes reservar ya una consulta individual de lactancia prenatal (presencial u online).

Registra tu interés y te contactaré con acceso prioritario cuando abran las plazas del grupo.

Reserva tu consulta de preparación para la lactancia en el embarazo →

El embarazo es uno de los viajes más emocionantes y transformadores que vivirás, pero también puede venir acompañado de dudas, incertidumbre y mucha información difícil de procesar.

La llegada de un bebé supone una gran aventura que no solo vive la madre, sino también la pareja y toda la familia, y que requiere preparación para afrontarla con confianza, calma y seguridad.

Este curso es un espacio en el que aprenderéis todo lo necesario para llegar preparados al momento más importante de vuestras vidas, con información actualizada de calidad, y aprendiendo de forma amena y divertida.

Estas clases están diseñadas para que te sientas informada, preparada y segura de cara al nacimiento de tu bebé y a las primeras semanas de vida en familia.

Como Laura Ordoñez Pérez — Matrona, Enfermera y Consultora Internacional Certificada en Lactancia (IBCLC) — combino información actualizada basada en la evidencia con herramientas prácticas, experiencias reales del sistema sanitario británico y un ambiente cercano donde podrás aprender, conectar con otras familias y disfrutar del proceso.

Porque prepararse para tener un bebé no debería sentirse como una obligación o una fuente más de estrés.

Debería ser una experiencia emocionante, enriquecedora y también divertida.

Tanto si vienes sola, como con tu pareja o acompañante, mi objetivo es que terminéis la clase sintiéndoos más tranquilos, más preparados y con mayor confianza en esta nueva etapa.

Por qué elegir Real Mama

Porque prepararse para la llegada de un bebé es mucho más que aprender sobre el parto. Te ayudamos a comprender tus opciones, resolver tus dudas y afrontar esta etapa con confianza.

Qué hace diferente estas clases

La primera clase de preparación al parto en español en Londres.
Impartidas por Laura Ordoñez Pérez, Matrona, Enfermera y Consultora Internacional Certificada en Lactancia (IBCLC).
Información actualizada basada en la evidencia científica y en la práctica clínica del sistema sanitario británico.
Un enfoque cálido, cercano y libre de juicios.
Preparación práctica para el embarazo, el parto, la lactancia y el postparto.
Introducción al hipnoparto.
Plantilla de preferencias de parto incluida.
Recursos de relajación y meditaciones guiadas.
Grupo exclusivo de WhatsApp para las familias participantes
Un espacio donde hacer preguntas, compartir inquietudes y sentirte acompañada junto a otras familias.
Un enfoque centrado en la confianza, la toma de decisiones informadas y expectativas realistas.
Y sí… también un espacio para disfrutar del proceso y vivirlo con más calma y conexión.

Porque prepararse para la llegada de un bebé es mucho más que recibir información. Es sentirte acompañada.

Qué veremos durante las clases

Embarazo y preparación

Aprenderás a cuidarte física y emocionalmente durante el embarazo, entendiendo lo que ocurre en tu cuerpo y cómo prepararte para el nacimiento.
Anatomía femenina: ¿Qué sucede en tu cuerpo? comprensión de tu cuerpo y los cambios que experimenta durante el embarazo.
Cambios en el cuerpo durante el embarazo: mitos y realidades.
¿Qué comidas evitar en el embarazo y qué vitaminas debería tomar?
Ejercicio y bienestar.
Cuidado del suelo pélvico
¿Qué es el masaje perineal y cómo se realiza?
¿Cómo preparar la maleta del hospital?
Signos de alarma en el embarazo.

Introducción al hipnoparto

Cómo funciona la mente durante el parto
Respiración consciente y visualización
Técnicas de relajación
Uso del espacio, sentidos y entorno para un parto óptimo.
La importancia de tu pareja o acompañante
Método BRAIN para decisiones informadas
Posiciones óptimas para el parto y herramientas para cómo fomentar un entorno relajado.
Creación de preferencias de parto para sentirte empoderada.

El nacimiento

¿Cuáles son los signos de inicio del parto?
Cambios como moco vaginal, contracciones Braxton Hicks, rotura de bolsa y olas uterinas.
¿Cuándo llamar al hospital o acudir al hospital?
¿Cómo ser un acompañante excelente?
Una vez llegas al hospital... ¿Qué sucede?
Opciones sobre dónde dar a luz.
Exámenes vaginales, monitores.
Fases del parto.
Parto vaginal y cesárea.
Pinzamiento tardío del cordón umbilical y evaluación del perineo.
Partos asistidos.
Tipos de analgesia disponibles.
Manejo de las hormonas para un parto más natural y empoderado.
Importancia del contacto piel con piel con tu bebé.

Inducción del parto

Preparación física y emocional para una inducción, en caso de necesitarla.
¿Cómo manejar la Fecha Probable de Parto?
Estrategias para evitar una inducción.
Métodos naturales y medicalizados para la inducción.
Monitorización del latido fetal y preparación para el parto en una inducción.
Adaptación de tus preferencias de parto según las circunstancias.

Postparto real

Salud mental ¿Es normal sentirse triste en el postparto? ¿qué es la depresión postparto?
Imagen corporal y pérdida de peso.
Cambios en los pechos.
Otros cambios comunes.
Cuidados de las heridas.
Recuperación del suelo pélvico.
Consejos para retomar tu vida sexual y opciones de planificación familiar.
Signos de alarma en el postparto: cuándo buscar ayuda médica.

Lactancia y alimentación del bebé

Lactancia materna, ¿Qué beneficios tiene para el bebé y la madre?
La subida de la leche.
¿Como conseguir un buen agarre?
Posturas posiciones.
Problemas frecuentes de lactancia.
Cuándo pedir ayuda en la lactancia.
Trucos para el cambio de pañal.
Biberones y fórmula.
Signos de alarma en el bebé y en la madre en el postparto.

Cuidados del recién nacido

Aprenderás las herramientas esenciales para cuidar a tu bebé con seguridad y confianza desde el primer momento.
Vitamina K .
Ictericia y otros problemas comunes.
La piel de tu bebé.
Cuidado del cordón umbilical y el primer baño del bebé.
Trucos para calmar al bebé.
Porteo.
Sueño y colecho.
Laura Ordoñez Pérez impartiendo una clase de preparación al parto en un jardín de Londres

Más que una clase

En estas clases no solo recibís información: creáis un espacio para prepararos como familia con calma, confianza y seguridad.

Os lleváis herramientas prácticas, información actualizada y un acompañamiento real para vivir el embarazo, el parto y el postparto con más tranquilidad y conexión.

Clases en español en Londres

Estas clases son la primera preparación al parto en español en Londres creadas para mujeres hispanohablantes y sus parejas o acompañantes.

Un espacio donde entender el embarazo, el parto y el postparto dentro del sistema sanitario del Reino Unido, sin barreras de idioma y con acompañamiento real.

Como matrona española en Londres, sé lo que significa vivir este proceso lejos de tu entorno, con un sistema diferente y mucha información fragmentada.

Por eso estas clases no solo informan: explican, traducen y acompañan.

Y sobre todo, crean comunidad entre familias que están viviendo exactamente lo mismo que tú.

¿Prefieres una preparación privada?

También ofrezco sesiones individuales totalmente adaptadas a vosotros. Escríbeme y vemos la mejor opción para tu familia.

¿Necesitas más información?

Clases prenatales en el este de Londres

Preparación al parto y a la nueva familia, dirigida por matrona, para familias en Hackney y el noreste de Londres. Las sesiones individuales de lactancia prenatal se pueden reservar ya; los grupos pequeños abren pronto.

Zonas

Hackney · Hackney Wick · Homerton · Clapton · Dalston · London Fields · Stoke Newington · Shoreditch · Bethnal Green · Victoria Park · Bow · Stratford · Leyton · Walthamstow · Islington · Tower Hamlets · East London · North-East London · Central London

Preguntas frecuentes de clases prenatales

¿Las clases prenatales en Londres las imparte una matrona?+

Sí. Laura es matrona y enfermera colegiada en el Reino Unido, además de IBCLC, así que la preparación al parto y la lactancia van juntas, no en cursos separados.

¿Hay clases prenatales en español?+

Sí. La preparación al parto y a la nueva familia en español en Londres es una parte central de RealMama. También hay sesiones en inglés.

¿Puedo prepararme para el parto y la lactancia antes de que abran los grupos?+

Sí. Las consultas individuales de lactancia prenatal están disponibles ahora (presencial u online) en la página de lactancia. Registra aquí tu interés para el curso en grupo en el noreste de Londres.

¿Dónde serán las clases grupales?+

Las clases grupales se realizarán de forma presencial en el noreste de Londres, en torno a Hackney, en un espacio cómodo y acogedor para que puedas disfrutar de la preparación junto a otras futuras mamás. Si vives fuera de Londres o la distancia te dificulta asistir presencialmente, también ofrecemos sesiones online, para que puedas acceder a la preparación desde la comodidad de tu hogar. ¿Te interesa la opción online? Escríbeme por WhatsApp y estaré encantada de darte más información y ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.